kosovka2
03-19-2021, 04:37 PM
Ruski starac savetuje
Saveti Rusa za dugovečnost koji je navrio 104 godine nateraće vas da preispitate svoje ivotne navike. U svakoj od ovih dvadeset rečenica krije se prava riznica mudrosti.
1. Naučite da sve vidite ivo i uivate u svemu travi, drveću, pticama, ivotinjama, zemlji, nebu. Gledajte ih ljubazno i sa punim srcem i oni će vam uzvratiti. To je znanje koje nećete pronaći u knjigama
2. Odvojte neko vreme da stojite bosi na zemlji. Dajte svoje telo zemlji kako ga ona ne sama ne bi pozvala.
3. Ugrabite svaku priliku da budete pored vode. Oslobodićete se umora i pročistiti misli.
4. Pijte čistu vodu kad god je moguće, ne čekajte da oednite. To je najbolji lek. Ne pijte slatke i slane (mineralne) vode iz boca. Prva će izjesti jetru, druga će vezati krvne sudove.
5. Povrće treba da se nađe na vaem stolu svaki dan. Na prvom mestu cvekla, nema bolje hrane na zemlji. Zatim pasulj, bundeva, bobice, argarepa, paradajz, paprike, spanać, zelena salata, jabuke, grođe, ljive.
6. Ako elite moete da jedete meso. Ali retko. Nikako ne jedite svinjetinu, ona alje na drugi svet.
7. Kobasice, preni krompir, keks, slatkii i hrana u konzervama su loa hrana. Moja hrana su itarice, pasulj i zeleni. Predatori jedu meso, oni su lenji. Konji koji jedu itarice aktivni su ceo dan. Skakavac se hrani travom i skače i leti ceo dan
Takođe, on daje niz praktičnih saveta kako da i vaem telu bude bolje.
8. Kako bih jeo manje, pijem mnogo vode i jedem kompot, jedem prostu hranu i svee povrće. Od četvrtka uveče do petka uveče ne jedem nita, samo pijem vodu.
9. Post je najveća milost. Nita me ne jača i ne podmađuje kao post. Kosti postaju lake, poput ptice, srce postaje veselo. Posle svakog velikog posta ja sam nekoliko godina mlađi.
10. Sunce izlazi i zalazi za vas. Rad prestaje nakon zalaska sunca kada se naviknete na ovo telo i um će vam postati jači. Mozak će se bolje odmoriti i razbistriti za san. Tako rade kaluđeri i vojnici i zato imaju snagu da slue.
11. Treba da odspavate pola sata u toku dana kako bi se osveila krv u vaoj glavi. Nemojte da spavate odmah nakon jela, tada se salo i mast taloi u krvnim sudovima.
12. Manje sedite, ali spavajte dovoljno.
13. Pokuajte vie da boravite na otvorenom prostoru. Naučite da ivite u hladnoj prostoriji. Dovoljno je da vam stopala i ruke budu zagrejani, ali glava hladna. Telo stari i propada od toplote.
14. Ojačavajte telo biljkama. Pomeajte aku lekovitih biljaka i bobica i prelijte proključalom vodom i to pijte ceo dan. Na zimu uvidećete prave prednosti ovoga.
15. Ne zaboravite oraaste plodove. Orasi izgledaju poput naeg mozda, oni su i moćni za mozak.
16. Sa ljudima budite ljubazni i paljivi. Od svakog od njih, makar povrno, moete da naučite neto. Od ljudi ne stvarajte ni prijatelje ni neprijatelje tako vam nikada neće stvarati probleme.
17. Ono to vam je suđeno dobićete kad tad, samo treba da strpljivo čekate. Ne opterećujte duu time.
18. Ne verujte u predrasude, astrologe i proricanje sudbine. Neka vam telo i srce budu čisti.
19. Kada se osećate loe, treba da etate mnogo. Preko polja, kroz ume, pored reke. Voda će odneti vau tugu. Bitno je da zapamtite: najbolji lek za telo i duu su: post, molitva i fizički rad.
20. Krećite se vie. Na kamenu koji se kotrlja ne raste mahovina. Nesreće nas dre nepokretnim. Ne beite od njih ne dozvolite im da dominiraju nad vama. Nikada se ne plaite da naučite i uradite neto novo,prenosi Pult.
beograd.in
Saveti Rusa za dugovečnost koji je navrio 104 godine nateraće vas da preispitate svoje ivotne navike. U svakoj od ovih dvadeset rečenica krije se prava riznica mudrosti.
1. Naučite da sve vidite ivo i uivate u svemu travi, drveću, pticama, ivotinjama, zemlji, nebu. Gledajte ih ljubazno i sa punim srcem i oni će vam uzvratiti. To je znanje koje nećete pronaći u knjigama
2. Odvojte neko vreme da stojite bosi na zemlji. Dajte svoje telo zemlji kako ga ona ne sama ne bi pozvala.
3. Ugrabite svaku priliku da budete pored vode. Oslobodićete se umora i pročistiti misli.
4. Pijte čistu vodu kad god je moguće, ne čekajte da oednite. To je najbolji lek. Ne pijte slatke i slane (mineralne) vode iz boca. Prva će izjesti jetru, druga će vezati krvne sudove.
5. Povrće treba da se nađe na vaem stolu svaki dan. Na prvom mestu cvekla, nema bolje hrane na zemlji. Zatim pasulj, bundeva, bobice, argarepa, paradajz, paprike, spanać, zelena salata, jabuke, grođe, ljive.
6. Ako elite moete da jedete meso. Ali retko. Nikako ne jedite svinjetinu, ona alje na drugi svet.
7. Kobasice, preni krompir, keks, slatkii i hrana u konzervama su loa hrana. Moja hrana su itarice, pasulj i zeleni. Predatori jedu meso, oni su lenji. Konji koji jedu itarice aktivni su ceo dan. Skakavac se hrani travom i skače i leti ceo dan
Takođe, on daje niz praktičnih saveta kako da i vaem telu bude bolje.
8. Kako bih jeo manje, pijem mnogo vode i jedem kompot, jedem prostu hranu i svee povrće. Od četvrtka uveče do petka uveče ne jedem nita, samo pijem vodu.
9. Post je najveća milost. Nita me ne jača i ne podmađuje kao post. Kosti postaju lake, poput ptice, srce postaje veselo. Posle svakog velikog posta ja sam nekoliko godina mlađi.
10. Sunce izlazi i zalazi za vas. Rad prestaje nakon zalaska sunca kada se naviknete na ovo telo i um će vam postati jači. Mozak će se bolje odmoriti i razbistriti za san. Tako rade kaluđeri i vojnici i zato imaju snagu da slue.
11. Treba da odspavate pola sata u toku dana kako bi se osveila krv u vaoj glavi. Nemojte da spavate odmah nakon jela, tada se salo i mast taloi u krvnim sudovima.
12. Manje sedite, ali spavajte dovoljno.
13. Pokuajte vie da boravite na otvorenom prostoru. Naučite da ivite u hladnoj prostoriji. Dovoljno je da vam stopala i ruke budu zagrejani, ali glava hladna. Telo stari i propada od toplote.
14. Ojačavajte telo biljkama. Pomeajte aku lekovitih biljaka i bobica i prelijte proključalom vodom i to pijte ceo dan. Na zimu uvidećete prave prednosti ovoga.
15. Ne zaboravite oraaste plodove. Orasi izgledaju poput naeg mozda, oni su i moćni za mozak.
16. Sa ljudima budite ljubazni i paljivi. Od svakog od njih, makar povrno, moete da naučite neto. Od ljudi ne stvarajte ni prijatelje ni neprijatelje tako vam nikada neće stvarati probleme.
17. Ono to vam je suđeno dobićete kad tad, samo treba da strpljivo čekate. Ne opterećujte duu time.
18. Ne verujte u predrasude, astrologe i proricanje sudbine. Neka vam telo i srce budu čisti.
19. Kada se osećate loe, treba da etate mnogo. Preko polja, kroz ume, pored reke. Voda će odneti vau tugu. Bitno je da zapamtite: najbolji lek za telo i duu su: post, molitva i fizički rad.
20. Krećite se vie. Na kamenu koji se kotrlja ne raste mahovina. Nesreće nas dre nepokretnim. Ne beite od njih ne dozvolite im da dominiraju nad vama. Nikada se ne plaite da naučite i uradite neto novo,prenosi Pult.
beograd.in